Haluatko parantaa kestävyyttäsi? Jäikö kuntoilumotivaatio vielä kesälomalle? Kiinnostaako treenaaminen hyvässä porukassa, vieläpä ilmaiseksi?
Turun Teknologiakiinteistöt tarjoaa asiakkailleen tänä syksynä hyvinvointia ja liikuntaa! Elokuussa alkaa jokaviikkoiset maksuttomat treenit, jotka ovat avoimia kaikille Teknologiakiinteistöjen ja Werstaan asiakkaille sekä Joen kumppaneille.
Vaihtelemme lajeja viikoittain, joten kannattaa seurata tiiviisti, mitä on tulevalla viikolla ohjelmassa. Luvassa on esimerkiksi toiminnallista treeniä, joogaa ja sisäpyöräilyä.
Ohjaajana toimii M&M Kuntotalo Kupittaan Club-johtaja Laura Henttinen-Moilanen. Lauralla on monen vuoden kokemus liikunta-alalta ja hän ohjaa erilaisia liikuntalajeja laidasta laitaan. Lauran kanssa pääset nauttimaan monipuolisista liikuntakokemuksista. Tärkeintä on hyvinvoinnin ylläpitäminen ja liikunnan ilo.
Treenaajien käytössä on M&M Kuntotalon pukuhuoneet, suihkut ja saunat, joissa voi virkistäytyä treenin jälkeen.
Miten pääsee mukaan?
Jokaiseen treeniin ilmoittaudutaan erikseen. Ilmoittautumislinkki tulee sähköpostiin aina viikkoa ennen treeniä. Muista tilata oman kiinteistösi kiinteistötiedotteet nettisivuiltamme!
Tuntikuvaukset:
Ulkotreeni: Monipuolista liikuntaa, jossa teemme liikkeitä oman kehon painolla ja erilaisilla välineillä esimerkiksi kahvakuulilla. Treeni sopii kaikenkuntoisille liikkujille.
Ulkojooga: Kehonhuoltotunti, jossa teemme joogasta tuttuja liikkeitä/venytyksiä. Tämä joogatunti on matalan kynnyksen joogaa, joka sopii kaikille. Voit ottaa mukaan oman maton.
Trip sisäpyöräily: Täydellinen yhdistelmä treeniä, teknologiaa ja fyysisiä haasteita. Sisäpyöräilytunnin aikana treeni, musiikki ja ympäristö on synkronoitu virtuaaliseen 3D-maailmaan, jolloin pääset treenaamaan täysin uusissa ulottuvuuksissa. Tunnilla tulee olla sisäliikuntakengät.
Mitä vielä?
Joka kuukausi kaikkien treenaajien kesken arvotaan kahden kuukauden Club jäsenyys M&M Kuntotaloihin. Jäsenyyden lisäksi voittaja saa tuotepaketin, joka sisältää treenikassin, juomapullon ja treenipaidan sekä esittelykierroksen kuntosalille sekä kuntosalilaitteiden käytön opastusta.
Mitä? Yhteistreenejä liikunnan ammattilaisen johdolla.
Missä? Kupittaanpuistossa M&M Kuntotalon edessä. Säävarauksella sisällä MM Kuntotalon ryhmäliikuntatilassa.
Haluan mukaan! Ilmoittaudu sähköpostiisi tulevan linkin kautta! Ilmoitamme joka viikko seuraavan viikon ohjelman.
Mitä maksaa? Ei yhtikäs mitään!
